[444] Où j’en suis !

Tout d’abord, niveau moral, il n’est ni bon, ni mauvais… Disons que j’ai l’impression de jouer au funambule, tantôt à gauche, tantôt à droite et ceci afin de trouver mon équilibre…
J’ai envie d’avancer, c’est certain, mais encore une fois, je mélange vitesse et précipitation, comme d’habitude, le temps est mon allié, et à part ce putain de virus en fin de semaine qui m’a bien plombé mon week end, je reste optimiste et heureux de vivre…
N’est ce pas là le principal ?
A part çà, il est temps pour moi de passer aux choses sérieuses, hier soir, j’ai donc mis fin à mon régime, je ne me suis pas peser depuis 1 mois, mais à la vue des nouveaux signes vestimentaires, je dois largement être en dessous de mon objectif initial fixé à 68 kilos, m’estimant plutôt à 64-65… J’effectuerai donc ma dernière pesée dimanche prochain, et comme promis je publierai mes photos avant-après…
Toutefois, je ne dois pas oublier le pourquoi de ce énième régime, débuté au mois de Mai et qui avait comme finalité première, celle d’arrêter de fumer… Mon objectif poids étant largement atteint, je vais donc dès ce soir m’atteler à cette tâche qui ne saura surement pas la plus facile… Je vous l’accorde… Mais que je me refuse, sincèrement, à considérer comme une chose impossible à réaliser ! Affaire à suivre donc dans les prochains jours !
Sinon, pour ceux qui ne le savent pas encore, une soirée “Back to Paris“, où de nombreux bloggeurs seront présents, est organisée Samedi 8 Septembre prochain, bien évidemment à Paris…
Phoenix a envie aussi de s’y rendre, et en dehors du prix AR en TGV que je pensais plus cher d’ailleurs (70 € soit 10% de ma prime à l’emploi que je ne devrais pas tarder à toucher ! Cà c’est la bonne surprise de la semaine dernière !), se pose évidemment aussi pour moi la question de l’hébergement pour la nuit du 8 au 9 Septembre… Alors avis aux bonnes âmes parisiennes !
Sinon, si d’autres bloggeurs bretons veulent s’y rendre également, on pourrait éventuellement trouver une solution d’hébergement collective… Pourquoi pas ? Voilà… L’appel est lancé !
Enfin, j’ai décidé de supprimer mon profil sur CitéGay, plusieurs discussions sur la Mailing List m’ayant persuadé de considérer, en fait, mon blog comme le meilleur profil de rencontre qu’il soit… Je ne garderai donc que mon profil GayAttitude et RézoG, où, sur ce dernier, je peux continuer à discuter avec d’anciennes ou actuelles connaissances… Rien ne sert de provoquer, et je voulais me persuader du contraire… Grosse erreur que je rectifie aujourd’hui !
Le Phoenix est définitivement vivant… C’est certain !

[412] Auto-promo et des nouvelles

Suis déçu…
Suis déçu que mon dernier post n’est pas suscité plus d’enthousiasme que çà !
Bah ! Ce n’est pas grave… Je ne vous en veux pas ! Si vous changez d’avis vous pourrez toujours vous inscrire à la mailing-list sur la page dédiée que je réaliserai dès cette semaine !
Sinon, ces derniers jours, ce fût plutôt calme !
Tout d’abord, j’ai mis à jour et en ligne mes deux autres blogs, De Funès Story, consacré uniquement au génie de Louis de Funès, et Geek à Donf !, dédié lui principalement, à Wordpress et aux logiciels libres… Deux autres passions qui vous intéresseront peut être aussi… Sait on jamais !
Voilà l’auto-promo est faîte, on ne pourra pas me reprocher de ne pas y mettre toutes les formes avec ce beau petit choupinou !
Bon, trêve de plaisanteries, ce week end fût aussi le moment où mon poids est redescendu en dessous des 70 pour être à 69 kilos, mon pari est presque tenu… Encore un petit effort jusqu’à 67 (Mon objectif !) et je pourrais m’attaquer au dur sevrage du tabac… Y’a pas à dire çà à du bon le cardio-training !
Jeudi dernier, j’ai passé un entretien d’embauche dans une boîte d’informatique pour être Consultant en Gestion Sociale, je devrai avoir la réponse cette semaine. Je ne vous en avais pas parlé auparavant, histoire de ne pas trop me mettre d’idées en tête, et disons le, pour aussi conjurer le sort ! Mais je n’y tiens plus ! L’annonce est désormais faîte !
Hier, ce fût les élections, et comme promis, j’ai donc voté MoDem… Déception, dimanche soir, aux résultats de voir une UMP aussi forte. J’ai l’impression de vivre une parodie de démocratie, il est évident pour moi que les Français, à peine un mois, après l’élection présidentielle confirme leur choix. En fait, avec le quinquennat, les politiques se sont exonérés d’un sacré risque et nous prive à mi-mandat, d’un pouvoir de sanction… Car s’il y a eu cohabitation, c’est que les politiques merdaient grave ! Ils l’ont cherchés ! Maintenant, plus aucun risque, quoiqu’on fasse (Car je ne crois pas au sursaut du 17 Juin) on va signer un très beau chèque en blanc à un parti qui représente effectivement peut être 53 % des électeurs, mais sûrement pas 53 % des français… Les élections législatives ne deviennent plus qu’une formalité, vidées somme toute, de tout sens… Que voulez vous faire d’une assemblée de députés qui diront amen à tout ce que le gouvernement proposera… Je comprends cette forte abstention… Mais le comble du comble, c’est que François Fillon, Xavier Bertrand réussissent même à nous culpabiliser de ne pas voter UMP… Histoire de dire que si nos réformes ne marchent pas, c’est à cause de vous parce que vous n’avez pas voulu nous donner une majorité claire !! Les Français ont ils donc perdus tout sens critique où pire, sont ils vraiment persuadés d’avoir élu le Christ Sarkozy…
Quelle belle démocratie nous avons là !
Allez… Encore un coup d’oeil sur ce charmant choupinou… Histoire de terminer ce post sur une note agréable et quelque peu optimiste !

[399] Menu Régime

Allez déjà deux kilos de perdus…
Encore 4 et c’est bon, je vais pouvoir aller faire mon kéké cet été sur les plages bretonnes…
Pour l’instant, tout se passe très bien, je fais du sport, beaucoup de cardiotraining associé à mon programme d’abdos (J’en suis à la deuxième semaine !) qui commence à montrer ses premiers effets, et un petit régime avec tout plein de protéines, de légumes et de fruits vont enfin me permettre de retrouver ma petite ligne de trentenaire… Je me donne encore un petit mois et demi pour y parvenir ! Le but atteint, il ne me restera plus qu’à m’attaquer au problème de la cigarette !
Grâce à ce dernier d’ailleurs, je redécouvre le goût des aliments, moi qui m’étais trop habitué ces derniers mois à manger kilos de pâtes sur kilos de pâtes avec gruyère et ketchup, c’est avec un plaisir non-dissimulé que j’ai retrouvé le goût des carottes, des épinards et du chou fleur…
En flânant dans mon hypermarché préféré, je suis tombé sur ces purées, certes un peu chères en conditionnement individuel mais tellement bonnes mélangées avec du râpé de jambon fumé… Un vrai délice !!!
Que voulez vous, j’ai pas le temps de me faire cuire tout çà sinon… Tandis que là, pratique, 1 minute 30 au micro onde et je me régale !!
Que demande le peuple !!

[394] Fabuleux abdos

J’ai débuté aujourd’hui le programme de 6 semaines proposé par Anita Bean dans son livre “Fabuleux abdos“.
Je reste aujourd’hui très nostalgique de mes “plaquettes de chocolat” qui ont finies par disparaître tout au long de ces 6 dernières années, à cause principalement, de mes aléas professionnels qui m’ont éloignés d’une pratique sportive régulière…
Je me suis donc remis au sport, surtout d’abord pour en finir une bonne fois pour toute avec la cigarette, mais je dois dire que, si en plus, ce renouveau sportif et le petit régime protéique en cours peuvent me permettre d’organiser des retrouvailles avec mes petits abdominaux… Je ne vais pas bouder mon plaisir. Ceci dit, je sais, qu’à l’époque je faisais 1 heure de piscine par jour, ce qui n’est évidemment plus le cas aujourd’hui, et surtout je ne fumais pas … Mais la persévérance… C’est mon truc !
Bref, j’ai donc acheté, il y a deux-trois mois, ce petit livre d’une soixantaine de pages. Il ne m’a rien appris de plus, mais je le trouve particulièrement bien fait avec ses programmes détaillés, semaine par semaine, une partie régime avec des menus explicites et une dernière traitant du travail cardio-vasculaire indispensable pour que ce programme fonctionne.
Cependant, son objectif de 6 semaines me semble un peu trop optimiste, certes il ne vous promet rien si vous ne faîtes rien à côté, se contenter des exercices d’abdominaux sans travail de cardio-training en plus ne fera donc pas apparaître ces derniers par enchantement. Pour ma part, je pense prolonger ce programme jusqu’à 10 semaines, ce qui me semble plus réalisable…
Je vais donc tester pour vous ce programme tout au long de ces quelques semaines et essayer de vous en faire un petit compte rendu impartial et objectif, car nous savons tous de ce qu’il en ai des promesses utopistes de certains livres de remise en forme qui vous promette de retrouver une belle ligne de nageur en un mois !!
Je me lance dans cette aventure parce que ce livre me paraît honnête, au contraire de certains autres, n’y voyez là aucune forme de publicité particulière… Seul le résultat compte et il est bien sûr trop tôt pour connaître la réelle efficacité de cet énième programme de remise en forme…
Si vous êtes intéressés, le livre n’est apparemment plus édité, ceci dit il est encore disponible sur PriceMinister, et si ma foi, certains d’entre vous veulent le faire sérieusement avec moi… Pourquoi pas ! Plusieurs avis valent mieux qu’un !
Sachez, néanmoins, qu’il vous faudra acquérir un ballon d’entrainement pour effectuer certains exercices, ce qui pour ma part a été fait Samedi dernier à Décathlon…

[391] Joli mois de Mai !!

Comment allier un petit régime en arrêtant de fumer ?
J’ai tenté l’expérience en ne fumant aucune cigarette pendant 24 heures… Mon appétit qui était jusqu’alors modéré s’est rapidement réveillé de façon très inhabituelle me faisant manger et craquer sur tout ce qui était mauvais pour ma ligne…
Du coup, je me suis racheté à la gare un paquet de cigarettes en fin d’après midi.
Je suis comme çà… Je passe d’une période de totale déprime, fatigue à une période actuellement où j’ai envie de faire plein de choses, une pêche d’enfer, une activité qui peut paraître surréaliste pour ceux qui m’ont côtoyé ces derniers mois…
J’ai envie de faire beaucoup de sport, j’ai envie de perdre les 5 kilos qui m’empêchent de mettre certains pantalons, j’ai envie d’arrêter de fumer… J’ai envie… J’ai envie !
Mais… STOP !!! Je me connais que trop bien, et je sais aussi que si je m’attaque à tout en même temps, je risque fort de ne brasser que de l’air et de n’atteindre aucun de mes objectifs…
Alors, voici mon programme pour le mois à venir, le mois de Mai sera pour moi le mois des réalisations et des accomplissements, et je ferai tout pour !!
Voici donc mon agenda :
- 2 Mai : Bulletin de paie… Je vais ENFIN savoir si une augmentation m’a été accordée et quel montant !!
- 5 Mai : Rendez vous avec mon banquier pour effectuer une simulation financière pour acquérir un appartement…
Ce rendez-vous étant étroitement lié à l’échéance du 2 Mai… Je stresse !
J’ai un T2 en vue à Beauregard, un nouveau quartier de Rennes à côté de la Préfecture, qui grâce aux aides données aux primo-accédants par Rennes Métropole et le Conseil Général de Bretagne me permet d’envisager d’être propriétaire rapidement… Mon rêve va t’il devenir réalité… Je le saurai donc cette semaine !
- 6 Mai : Echéance nationale, les Présidentielles, en espérant que le visage d’une femme apparaîtra sur nos écrans à 20h00… Je stresse !
- 27 Mai : Mon anniversaire…
Allez ! Un an de plus pour le Phoenix !! Pff ! 37 ans !!… Je stresse !
- Du 01 au 31 Mai : Petit régime !
Je suis actuellement à 73 kilos, mon but est d’être aux alentours de 67-68 kilos à la fin du mois en reprenant régulièrement le sport… Vous aurez même droit à une photo avant-après si j’y arrive !! Petits veinards !
- 1er Juin : Si mon objectif de 67 kilos est atteint… J’ARRETE DE FUMER ! Mon expérience de 24 heures m’a largement convaincu sur la faisabilité de la chose…

J’adore me fixer des objectifs et des échéances, le Phoenix est têtu et borné mais il n’est jamais aussi performant que lorsqu’il se fixe des buts à atteindre…
Vais je déplacer des montagnes, ou tout ceci va t’il, une fois de plus, accoucher d’une souris !
Réponse le 31 Mai…. Mais je reste persuadé de ceci : “Quand on veut, on peut !”

[388] Très envie de sport !

Je ne sais pas ce que j’ai actuellement, mais j’ai envie de faire du sport, encore et encore… Le goût de l’effort, sentir sa sueur sur le front ou dans le dos, se dépenser… Pour atteindre cet objectif, j’ai plusieurs solutions, le vélo, la piscine qui est à cinq minutes à pied, ma salle de sport dans le centre ville ou encore… le jogging, pratique qui était aussi la mienne il y a quelques années déjà !
Alors, je vais donc prendre les choses en main, dès ce soir après ma journée de boulot, j’enfilerai mon short et mes chaussures de sport pour aller courir une petite vingtaine minutes… Histoire de me remettre en jambes !
L’objectif, inavoué pour l’instant, est bien sûr d’arrêter de fumer dès ce week end. J’avais arrêté de fumer, il y a 6 ans maintenant, grâce au sport, alors pourquoi ne pas réitérer l’opération ? On verra bien…
Et puis le prochain week-end de 4 jours (Et oui ! Je fais le pont !… En fait j’ai tous les ponts du mois de Mai !!) me laissera tout le temps pour pouvoir assouvir cette envie de sport que je redécouvre aujourd’hui !
En tout cas, je pète la forme, et malgré trois-quatre kilos en trop qui, j’espère, s’envoleront avec mes prochains efforts, je compte bien essayer de retrouver, à terme, une bonne hygiène de vie à tous les niveaux en reprenant une ou des activités sportives diverses et variées… Coup double donc pour moi, en tout cas tout à gagner, rien à perdre !

[133] Phoenix se met au light !

S’il y a bien une chose qui revient invariablement tous les ans, chez moi, en Janvier, c’est bien la nécessité de faire un régime, et ce début d’année 2006 n’échappe pas, hélas, à la règle !
Du coup, c’est avec une certaine appréhension que je suis monté sur ma balance… Le résultat, malheureusement, est ce à quoi je m’attendais… même pire !
Pourtant, je ne suis pas surpris pour autant, légitime conséquence de plus de 6 mois d’inactivité au niveau sportif et d’une alimentation complètement débridée, vous ajoutez, à cela, les fêtes et ses repas familiaux chargés, vous obtenez un Phoenix avec pas moins de 12.2 kilos en trop ! Mon poids de forme se trouvant entre 70 et 72 kilos…
Une reprise en main est donc nécessaire et elle sera effective dès demain, et ce, pendant au minimum 4 semaines !
Y’a pas à chier, il faut que je retrouve le chemin de la salle de sport ou celui de la piscine !

[90] Putain de saloperie de merde !

Qui a dit que c’était facile ?
Moi-même je le savais avant même d’avoir commencer…
Putain de saloperie de merde…
Elle s’accroche la salope… Elle me contrôle… C’est le mot !
Hier matin, je me suis réveillé, depuis longtemps, sans toux et assez serein, première matinée sans cigarette, juste mon petit café matinal… La journée s’annonçait sous de bons auspices, j’allais enfin pouvoir vous poster mon premier post après une journée d’arrêt… Et bien les choses ne se sont pas passées comme je l’aurai souhaité !
Cette première matinée en tant que non fumeur, je l’ai appréciée… Je n’avais pas d’envie impérative de cigarettes… Et à vrai dire je n’y pensais même pas.
Plus les heures passaient, et plus je me suis senti excité et anxieux à l’idée de réussir cette première journée sans tabac, puis vint des petites suées, mon état physique passa de calme à frénétique, survolté… Le sevrage avait commencé !
J’étais devenu impatient, mais pas irritable, et bien que je n’avais toujours pas de besoin impérieux de refumer, cinq minutes plus tard j’étais sur le chemin du bureau de tabac qui n’est qu’à quelques mètres de chez moi !
C’était bizarre cette impression… Je n’avais pas d’envie à proprement parler de cigarettes, mais je me retrouvais là, devant le buraliste à demander un paquet de clopes !
Sur le chemin du retour, je regarde cet achat même pas souhaité, et là je retrouve mes esprits… et les petits remords commencent à m’assaillir… “Il est pas trop tard, tu ne l’as pas ouvert ! Jette le !!” etc… etc…
Mais… Voilà ! Je ne l’ai pas fait ! Et après 24 heures de sevrage, j’ai fumé à nouveau une cigarette… et il en restait 19 dans le paquet !
La sensation était bizarre… Je n’avais toujours pas cette envie impérieuse d’une cigarette, et pourtant elle était entre mes doigts… Cette cigarette ne m’a pas provoqué à proprement parler un soulagement quelconque, juste une désagréable impression, la tête qui tourne, une poussée de chaleur, une sensation horrible au niveau de la gorge et des poumons… Je venais de mettre fin à ma deuxième tentative…
Maintenant, il faut que j’analyse mes actes.
Pourquoi ai-je acheté ce paquet alors que je n’avais pas spécialement envie de fumer ?
L’habitude… peut être… L’ennui… sans doute !
Normalement, nous devions aller faire du sport en milieu d’après-midi, et pris par le temps, nous n’avions pas pu nous y rendre… Déception donc de ne pas pouvoir aller me défouler sur les appareils !
Putain de saloperie de merde !
L’arrêt du tabac nécessite pour moi de faire du sport, j’en ressens le besoin et l’envie… et il me semble préférable d’arrêter, temporairement, mon régime actuel. Il est inutile de m’infliger en plus de l’arrêt, un régime qui est on ne peut plus strict et contraignant, par conséquent, Sté (Je suis désolé !) je vais devoir déclarer forfait pour le 30 novembre, car je sais pertinemment que je vais reprendre du poids, tout en espérant que la reprise du sport me limite dans cette prise de poids.
Putain de saloperie de merde !
Chaque chose en son temps, occupons nous d’abord du tabac et je reviendrais vers mon régime après un ou deux mois de sevrage, de plus les fêtes seront passées, mais m’astreindre à ne plus fumer et à ne manger que des protéines est un challenge trop important pour moi en ce moment !
J’y arriverai… J’en ai envie… Je me battrai jusqu’au bout !! Quoiqu’il m’en coûte !

[68] Famille et résolutions

Allez !! Zou !!…
Au programme d’aujourd’hui, un aller et retour à Vannes (Situé dans le Morbihan est une jolie petite ville bourgeoise, en photo, ses remparts… Personnellement, je n’aime pas du tout cette ville, bien que j’y ai vécu près de 5 ans !)…
Hier soir, coup de fil de mon cousin qui m’invite à déjeuner dans son nouvel appart, avec quelques autres membres de ma famille…
J’ai bien sûr accepté l’invitation, car elle va me permettre de voir mon petit filleul et mon père que je n’ai pas vu depuis 3-4 semaines !!
Je déteste conduire, et l’idée de faire un aller et retour dans la journée ne m’enchante réellement pas, tout d’abord pour les 3 heures de route que cela suppose, et aussi parce qu’il me faut faire le plein de la voiture (Gloups !), mais bon qu’importe j’aime beaucoup mon cousin et sa copine, et j’ai envie de revoir un peu tout le monde, histoire de se donner quelques nouvelles de vive voix et de changer un peu d’air…
La semaine prochaine est la semaine des bonnes résolutions :
- Arrêter de fumer… Mais bon ! Ca vous le savez déjà !
- Reprendre le sport par une séance quotidienne, soit en salle, soit en piscine qui n’est qu’à 500 mètres de chez moi…
- S’occuper, s’occuper, s’occuper encore et encore pour ne surtout pas penser à la cigarette, et si possible faire des activités “actives”, exit la lecture ou la télé que je considère comme des activités “passives”.
- Intensifier ma prospection commercialee, il me faut facturer plus d’heures début Novembre, c’est primordial !
- Continuer mon régime pendant une ou deux semaines afin de lutter contre la prise de poids inévitable que va engendrer l’arrêt du tabac. Et puis, je n’oublie pas mon petit défi avec Sté pour la fin Novembre !!
- Pour le tatouage, on va remettre ce projet à plus tard, disons… début Novembre… Pas trop les moyens de me faire ce petit plaisir en ce moment, bien qu’il me reste un tout petit peu d’épargne !

[06] Le syndrôme de la balance

Demain est un grand jour… Je vais reprendre le sport et entamer un petit régime bien nécessaire.
3 mois sans aucun effort physique intense et le résultat se fait sentir… et voir ! Avec ma création d’entreprise, je n’ai pas eu le temps de m’occuper de moi correctement, je profite donc de la pause estivale pour me reconsacrer à mon activité sportive… On va s’y remettre doucement… mais sûrement !!
Demain, je pourrais constater l’étendue des dégâts par l’inévitable pesée… A mon humble avis : Un petit 85 kilos !! Aïe !! Aïe !!… Ce qui fera 10 bons kilos à perdre !
Verdict demain !!